Das Kompetenz-Zentrum für Beckenboden, Rektusdiastase & Fitness für Mamas
~ Über mich ~
*Ich bin Melly Hellstern*
Fitnesstrainerin, Gesundheitstrainerin & Sportrehatrainerin.
Außerdem Beckenboden Trainerin (BiB), Access Bars Practitioner, Integraler Coach und ich habe die Ausbildung zur Rektusdiastase Behandlung.
Das Zentrum Herzstück wurde gegründet
um Mamas zu stärken und zu unterstützen.
Das Herzstück ist unser Zentrum im Bauch,
in dem neues Leben entsteht.
Und das Zusammenspiel vieler Muskeln verleiht uns
eine stabile, gesunde Mitte.
Nach der Geburt, oft auch noch Jahre später,
ist vieles erstmal anders...
~ Warum du zu mir kommen solltest ~
~ Warum du zu mir kommen solltest ~
Ich bin Mama von 2 wunderbaren Kindern und habe selbst eine Rektusdiastase. Deswegen weiß ich genau wie es sich anfühlt, wenn der Bauch nicht so ist,
wie er eigentlich sein soll.
Oder sich dein ganzer Körper nicht so anfühlt
wie du es dir wünschst.
Ich freue mich sehr darauf dich fachlich kompetent zu unterstützen und dir mit meinen Erfahrungen und Kenntnissen mehr Stabilität für deinen Alltag zu schenken.
"Individuelle, kompetente Einzelbehandlungen.
Es wird total auf einen eingegangen und geholfen.
Mein Rectusdiasthasenspalt hat sich schon halbiert.
Ich bin so froh die beiden kennengelernt zu haben und wüsste nicht was ich ohne sie gemacht hätte."
Jennifer aus Pfullingen
"Ich hatte lange Zeit Probleme mit meiner Rektusdiastase und keiner konnte mir wirklich helfen.
Dann bin ich glücklicherweise zum Zentrum Herzstück und zu Melly gekommen.
Ich habe in kurzer Zeit so viel gelernt, was ich im Alltag umsetzen kann, dafür bin ich Melly sehr dankbar.
Ich würde das Zentrum Herzstück jeder Frau zu 100% weiterempfehlen."
Nadine aus Betzingen
"5 Sterne für Kommunikation, Professionalität & Qualität"
Ellen aus Gomaringen
"Der Rektusdiastase-Kurs ist sehr zu empfehlen.
Tolle Kursleiterin, sehr viele Infos - auch für den Alltag und super Übungen.
Ich konnte meine Rektusdiastase während der Kursdauer bereits verringern und habe alle Infos, um weiter daran zu arbeiten.
Als zusätzliche Rückbildung sehr zu empfehlen. :)"
Simone aus Rottenburg
"Ein grandioses Team die mit so viel Einfühlungsvermögen arbeiten einfach empfehlenswert❤️"
Anna aus Mössingen
"Absolut empfehlenswert, mir hat es sehr viel geholfen und mich weitergebracht. Die Übungen sind einfach zu merken um Zuhause nachzumachen. Es hat mir viel Spaß gemacht, eine offene und liebe Kursleiterin, die Melly. Weiter so! Vielen Dank für den tollen Kurs."
Catalina aus Gomaringen
"Man merkt das in dem Zentrum Herzstück, dass ganze Herz drin steckt!
Nur zum Empfehlen, war für den Rektusdiastase Kurs dort!! Mega tolle Trainerin, die auf einen eingeht und sich Zeit nimmt, alles zu erklären! Eine super tolle Atmosphäre wird in dem Kurs geschaffen und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!! 🌻Vielen Dank Melly ❤️"
Tanja aus Mössingen
"Melly und ihre Arbeit wurde mir von meiner Hebamme empfohlen, nachdem ich (nach abgeschlossener Rückbildung) noch einen sehr großen Spalt zwischen den Bauchmuskeln hatte. Ich habe nach kürzester Zeit Fortschritte ertasten können! Außerdem ist Melly einfühlsam und man fühlt sich direkt wohl bei ihr! Ich empfehle es jeder Mama weiter."
Lena aus Gomaringen