Das Kompetenz-Zentrum für Beckenboden, Rektusdiastase ​& Fitness für Mamas

~ Über mich ~

*Ich bin Melly Hellstern*

Fitnesstrainerin, Gesundheitstrainerin & Sportrehatrainerin.

Außerdem Beckenboden Trainerin (BiB), Access Bars Practitioner, Integraler Coach und ich habe die Ausbildung zur Rektusdiastase Behandlung.

Das Zentrum Herzstück wurde gegründet

um Mamas zu stärken und zu unterstützen.

Das Herzstück ist unser Zentrum im Bauch,

in dem neues Leben entsteht.

Und das Zusammenspiel vieler Muskeln verleiht uns

eine stabile, gesunde Mitte.

Nach der Geburt, oft auch noch Jahre später,

ist vieles erstmal anders...

~ Warum du zu mir kommen solltest ~

Ich bin Mama von 2 wunderbaren Kindern und habe selbst eine Rektusdiastase. Deswegen weiß ich genau wie es sich anfühlt, wenn der Bauch nicht so ist,

wie er eigentlich sein soll.

Oder sich dein ganzer Körper nicht so anfühlt

wie du es dir wünschst.

Ich freue mich sehr darauf dich fachlich kompetent zu unterstützen und dir mit meinen Erfahrungen und Kenntnissen mehr Stabilität für deinen Alltag zu schenken.