Zielgruppe

Rektusdiastase Kurse

Mein Fokus bei den Rektusdiastase Kursen

liegt in erster Linie auf frisch gebackenen Mamas.

Bzw. Mamas mit kleineren Kindern.

Wenn du dich aber trotzdem angesprochen fühlst

und deine Kinder schon älter sind oder vielleicht sogar selbst schon Kinder haben,

melde dich gerne bei mir (per Mail oder telefonisch).

Ich werde dann einen weiteren Kurs anbieten und deinen Bedürfnissen entsprechend erstellen.

D.h. Kurs Gruppen in denen sich alle wohl,- und in ihren individuellen Problemen gesehen fühlen.

Mir liegt sehr viel daran euch Mamas

(wie groß oder klein die Kinder auch immer sind) zu unterstützen.

Also melde dich bei mir, ich finde gerne den passenden Kurs für dich.

Beckenboden Kurse

In meinen Kursen für den Beckenboden dürfen alle Frauen bunt gemischt kommen.

Egal ob Mama mit Kindern im Kindergartenalter, Schulkinder, große Kinder mit schon

eigenen Kindern oder nach der Entbindung

(Rückbildung sollte abgeschlossen & die Rektusdiastase geschlossen sein.

Sollte das noch nicht der Fall sein, empfehle ich davor den Rektusdiastase Kurs zu besuchen).

Ihr seid im Beckenboden Kurs alle zusammen gut aufgehoben.

Fitness für Mamas

Der Fitness Kurs ist für alle Mamas, die keine Rektusdiastase mehr haben bzw. den

Rektusdiastase Kurs bereits erfolgreich abgeschlossen haben.

Der Beckenboden sollte auch einigermaßen in Schuss sein.

Bzw. du solltest keine größeren Beschwerden haben.

Auch wenn der Beckenboden integriert wird, ist dieser Kurs nicht als Beckenbodentraining geeignet. Du solltest deinen Beckenboden ansteuern können

um ihn aktiv in das Fitnesstraining zu integrieren.