Das Kompetenz-Zentrum für Beckenboden, Rektusdiastase ​& Fitness für Mamas

Rektusdiastase Kurse/

Art Rückbildung​

Meine Rektusdiastase Kurse sind speziell für Mamas nach der Geburt oder auch für Mamas die später noch Probleme mit einem Bauchspalt haben.

Durch gezielte Übungen lernst du deine Rektusdiastase zu schließen.

Außerdem bekommst du interessantes Wissen an die Hand für mehr Verständnis und praktische Umsetzung im Alltag.

       6 Termine á 60 Minuten

                120,- €

Rektusdiastase/Art Rückbildung

Ersttermin mit Anamnese

Kurztermin

30 Minuten

* Anamnese

* Tastung der Rektusdiastase

* Kurze Einschätzung

                30 Minuten

                 30,-€

Rektusdiastase/Art Rückbildung Einzelbehandlung

Im Einzeltraining wirst du

individuell angeleitet.

Du bekommst Übungen an die Hand,

die speziell auf dich zugeschnitten sind.

Wir trainieren 1 Stunde intensiv.

              60 Minuten

                120,- €

Beckenboden Kurse

Meine Beckenboden Kurse sind für alle Mamas, egal wie alt, die etwas für ihren Beckenboden tun möchten.

Selbst wenn du bereits kleinere oder größere Themen mit deinem Beckenboden hast, ist dieser Kurs wunderbar für dich.

Mit vielen verschiedenen Übungen, interessantem Wissen über deine kraftvolle Mitte kommt der Kurs sehr vielseitig um die Ecke. Außerdem ist er sehr alltagsnah.

       8 Termine á 90 Minuten

               180,- €






Workshops

Verschiedene Themen

1 Termin á 150 Minuten

80,- €

Beckenboden

Ersttermin & Anamnese

Kurztermin

30 Minuten

* Anamnese

* Kurze Einschätzung

30 Minuten

30,-€

Beckenboden Einzelbehandlung

Im Einzeltraining wirst du

individuell angeleitet.

Du bekommst Übungen an die Hand,

die speziell auf dich zugeschnitten sind.

Wir trainieren 1 Stunde intensiv.

60 Minuten

120,- €