Das Kompetenz-Zentrum für Rektusdiastase ​& Beckenboden

Fitness Kurse für Mamas

In meinen Fitness Kursen für Mamas liegt der Fokus auf Kräftigung des gesamten Körpers, Beckenboden & Entspannung.

Warm up, ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Materialien (Bälle, Tubes, Kurzhanteln, Therabänder...) und immer auch die Integration des Beckenbodens und der Rektusdiastase.


Immer Freitag Abend 18:00 - 19:00

8 Termine in Folge

150,- €

Neuer Start ab 27. Januar '23


*Alle meine Kurse sind hybrid!*

D.h. dass du dich jederzeit auch Online live via Zoom dazuschalten kannst, sollte es dir mal nicht reichen rechtzeitig im Zentrum Herzstück zu sein, dein Mann noch bei der Arbeit sein oder du ein krankes Kind zuhause hast. Du hast immer die Möglichkeit mitzumachen!

Selbstverständlich kannst du auch den kompeletten Kurs Online live buchen!


*Ich freue mich dich bei einem kostenlosen Probetraining kennenzulernen*