Das Kompetenz-Zentrum für Beckenboden, Rektusdiastase ​& Fitness für Mamas

Fitness Kurse für Mamas

In meinen Fitness Kursen für Mamas liegt der Fokus auf Kräftigung des gesamten Körpers, Beckenboden & Entspannung.

Warm up, ein abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Materialien (Bälle, Tubes, Kurzhanteln...) und immer auch die Integration des Beckenbodens und der Rektusdiastase.

*Ich freue mich dich bei einem kostenlosen Probetraining kennenzulernen*

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