Das Kompetenz-Zentrum für Rektusdiastase ​& Beckenboden

Ab 23. Januar 2023

18:00 - 19:00

6 Termine in Folge á 60 Minuten

200,- €

In meinen Beckenboden Kursen steht der Spaß beim Training

deines Beckenbodens im Fokus.

Du lernst viele verschiedene Übungen kennen,

die du auch wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst.

Du lernst, warum es so wichtig ist, die Faszien ins Training zu integrieren und lernst viele Übungen speziell dafür.

Außerdem Alltagsintegration deines Beckenbodens, d.h. wie du in verschiedenen alltäglichen Situationen automatisch deinen Beckenboden integrieren und somit trainieren kannst.